Dlaczego tak trudno jest utrzymać dietę i raz na zawsze zmienić nawyki żywieniowe? Dlaczego mimo wiedzy o zdrowym odżywianiu wciąż wracamy do starych schematów? Odpowiedź bardzo często nie leży w…
PCOS, czyli zespół policystycznych jajników, to jedno z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u kobiet, które może wpływać na zdrowie reprodukcyjne, metabolizm, wygląd. A nawet samopoczucie. Droga do diagnozy bywa często wyboista…
W Internecie możemy natknąć się na bardzo wiele mitów na temat diety w insulinooporności. Na pewno podczas wyszukiwania zaleceń dietetycznych dla osób z insulinoopornością natknęłaś się na przestrogę przed… owocami.…